サブ料理（副菜）のレシピ 【レンジで簡単10分】旨味がギュッ！ベーコン＆とろ〜りチーズのプルプル洋風茶碗蒸し
レンジ200Wで10分！スが入らずプルプルに仕上がる「洋風ベーコンチーズ茶碗蒸し」のレシピ。火を使わずレンジ完結なので忙しい時や副菜にぴったり。コンソメととろけるチーズが濃厚な味わいの一品です。
たまごのレシピ
サブ料理（副菜）のレシピ 
サブ料理（副菜）のレシピ 【もう鍋には戻れない】レンジで放置するだけ！ゆで卵メーカーがずぼら調理器具すぎた件
ゆで卵、まだ鍋で茹でてますか？お湯を沸かすのも時間を計るのも面倒なずぼらさん必見！レンジで放置するだけで失敗なく作れる「ゆで卵メーカー」を本音レビュー。狙い通りの半熟・固ゆでにする具体的な分数や、殻がツルンと剥ける超簡単な使い方を写真付きで解説します。
たまごのレシピ 【レンジで完結】簡単なのに濃厚！カルボナーラ｜火を使わないずぼらパスタ
「鍋もフライパンも不要！レンジだけで失敗なしの濃厚カルボナーラ。隠し味の味噌と粉チーズで、牛乳や生クリームなしでもお店のコクを再現しました。洗い物も少なく、忙しい日にも最適な『ズボラレンジ飯』の自信作です！」
オートミールのレシピ 【レンジ6分】簡単オートミールオムライス！包まない＆失敗しない「のせるだけ」ずぼらレシピ
忙しい朝や疲れた夜の救世主！フライパン不要、レンジだけで完結する「のせるだけ」のオートミールオムライス。包まないから失敗なし、不器用さんでもストレスゼロで作れます。低カロリーで美味しく痩せたい方は必見！洗い物も最小限で済む、究極のずぼらダイエット飯です。
オートミールのレシピ 【一人分レンジ4分】ささみでヘルシー親子丼！夜食でも罪悪感ゼロな簡単ずぼらレシピ
レンジで4分！ささみを使った「ヘルシー親子丼」の簡単レシピ。高タンパク・低脂質でヘルシーなのに、お鍋で作るより「ふわとろ」でしっとり仕上がります。火を使わず器ひとつで完結するので、一人ランチや忙しい夜の洗い物も最小限！失敗しないコツを詳しく解説します。
サブ料理（副菜）のレシピ 【レンジで5分】ひっくり返さない！「スパニッシュオムレツ」火加減不要の簡単ずぼらレシピ
レンジで5分！ひっくり返さない「スパニッシュオムレツ」の簡単レシピ。火加減が難しいオムレツも、レンジなら放ったらかしで失敗なし。フライパン不要で洗い物は最小限！忙しい朝やお弁当にもぴったりな、健康的でボリューム満点な一皿です。
サブ料理（副菜）のレシピ 【レンジ2分】卵焼き器はもう不要？巻かない「ふわふわ卵焼きメーカー」を本音レビュー
もう巻かない！レンジで1分半、卵2個で驚くほど分厚い卵焼きができる「ふわふわ卵焼きメーカー」を徹底レビュー。容器の中で混ぜてチンするだけで準備完了。洗い物も激減する、忙しい朝やずぼら飯の救世主アイテムの魅力を紹介します。
おやつのレシピ 【レンジで簡単】混ぜてチンするだけ！ゴロゴロさつまいもの濃厚チーズケーキの作り方
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、さつまいものゴロゴロ食感とチーズのクリーミーさがたまらない絶品...
おやつのレシピ 【レンジで3分】混ぜてチンするだけ！ふわふわ卵蒸しパンのずぼら簡単レシピ
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、朝食やおやつとしてもおすすめの「ふわふわ卵蒸しパン」の作り方を...
オートミールのレシピ 【レンジ簡単4分】ダイエット中にも嬉しい！オートミールふわとろオムライスレシピ｜火も包丁も使わないずぼら飯
レンジ4分で完成！オートミールを使った糖質オフのふわとろオムライスレシピ。火も包丁も使わず、混ぜてチンするだけのずぼら飯です。洗い物も少なく、ダイエット中のランチや夕食に最適。失敗知らずの作り方を紹介します。