サブ料理（副菜）のレシピ 【レンチン5分】ツナとじゃがいものとろ〜りチーズ｜火を使わない時短&ずぼらレシピ
「じゃがいもは煮るのが面倒…」を解決！火を使わずレンチンたった5分で完成する、ツナとじゃがいものマヨチーズ焼きレシピ。とろ〜りチーズがたまらない「ずぼらレンチン」レシピを公開。料理が苦手な方でも失敗知らずです。
サブ料理（副菜）のレシピ 
おやつのレシピ 【レンジ6分】さつまいも塩バターの簡単ずぼらレシピ！ホクホク甘じょっぱさがたまらないおやつ・副菜
【火を使わず洗い物も激減！】切ってチンするだけでホクホク絶品のさつまいも塩バターが6分で完成。甘じょっぱさで手が止まらない、お弁当やおやつにぴったりのずぼらレシピです。
サブ料理（副菜）のレシピ 【レンジで簡単3分】ホクホク絶品じゃがバターの作り方！切ってチンするだけのずぼらレシピ
⏰調理時間：5分(加熱2〜3分 + 準備2分)👤人数：1人分💡ずぼらポイント： レンチンのみ / 洗い物激減！ /味付けは塩とバターのみこんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間...
メイン料理（肉・魚など）のレシピ 【レンジだけで完成】麻婆豆腐の作り方！混ぜてチンするだけのずぼら時短レシピ
⏰調理時間：8分(加熱6分 + 準備2分)👤人数：1〜2人分💡ずぼらポイント： 豆腐の水切り不要 / 洗い物激減！こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジ...
メイン料理（肉・魚など）のレシピ 【レンジで簡単3分！】とろ～りチーズのタッカルビ風豚こまの作り方｜節約&時短のずぼらレシピ
「疲れたけどガッツリ食べたい！」を叶える超速レシピ。レンジたった3分で完成する、節約できる豚こま肉のタッカルビ風チーズ焼き！混ぜてチンするだけのずぼらメインディッシュです。
健康&ダイエット 【超初心者向け】オートミールの種類選びと米化の基本：白米の代わりになる最強主食！
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、初心者さん向けに『オートミールの種類選びと米化の基本』について...
おやつのレシピ 【レンジで簡単】混ぜてチンするだけ！ゴロゴロさつまいもの濃厚チーズケーキの作り方
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、さつまいものゴロゴロ食感とチーズのクリーミーさがたまらない絶品...
健康&ダイエット 【10㎏減の方法】菓子パンをやめた代わりに見つけたダイエット成功の「パン」とは？
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は大好きな菓子パンをやめた方法について紹介します😃「パンが大好きで...
おやつのレシピ 【レンジで3分】混ぜてチンするだけ！ふわふわ卵蒸しパンのずぼら簡単レシピ
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、朝食やおやつとしてもおすすめの「ふわふわ卵蒸しパン」の作り方を...
サブ料理（副菜）のレシピ レンジのみで簡単⭐︎ずぼらサラダ&ずぼら味噌汁の作り方｜火も包丁も使わないレシピ
こんにちわ〜電子レンジ料理のみで毎日自炊している“ずぼらレンチン”です♪ずぼらでも、料理が苦手でも、時間がなくても、電子レンジだけで簡単に作れるレシピのみ紹介しています！今回は、いつも食べている「ずぼらサラダ」と「ずぼら味噌汁」の作り方を紹...