サブ料理（副菜）のレシピ 【レンジで3分】火を使わないお雑煮の作り方！爆速ずぼら正月飯
正月のゴロゴロ気分でも作れる！電子レンジ3分・器1つで完結する「最強のずぼらお雑煮」レシピ。1人分でも鍋いらずで後片付けも楽ちん。余ったお餅の消費にも最適で、1個20gの小ぶりなお餅を使った爆速自炊術をご紹介します。
一人鍋のレシピ
サブ料理（副菜）のレシピ 
メイン料理（肉・魚など）のレシピ 【レンジで10分】簡単！「味しみおでん」の作り方｜お鍋不要で時短＆爆速レシピ
おでんが食べたいけど煮込む時間がない…そんな悩みはレンジで解決！お鍋を使わず、耐熱容器1つで10分。大根にもしっかり味が染み込む裏技をご紹介します。コンビニより早くて安い、一人暮らしや忙しい日の夕飯に最適な究極のずぼらおでんレシピです。
一人鍋のレシピ 【レンジ8分】一人暮らし必見！火を使わないすき焼きの作り方｜簡単・時短のずぼらレシピ
【レンジ8分】一人分をささっと簡単に！火も鍋も使わずレンジだけで作れる本格的なすき焼きレシピ。甘辛い割り下が具材に染み込み、寒い日にぴったりのずぼら飯です。
一人鍋のレシピ 【レンジで簡単9分】濃厚！坦々ごま豆乳鍋の作り方（ダイエット/一人鍋）
寒い日もレンジで簡単9分！火も包丁も使わない「坦々ごま豆乳鍋」のずぼらレシピ。濃厚クリーミーなのにヘルシーで、ダイエット中や一人鍋にも最適です。洗い物が少ない作り方を解説！